خوبی های کشورهای مختلف

 این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

توی سوئد زندان وجود نداره 

توی اتریش فساد مالی وجود نداره 

توی آلمان بیکاری وجود نداره 

توی سوئیس فقر وجود نداره 

توی ژاپن بی سوادی وجود نداره 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

5قانون طلایی برای تغییر به سبک مثبت:

 این مطلب توسط تیم مرکز آمین ودکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

 "نگاه روان درمانى مثبت نگر به پدیده تغییر فردى"

برای عمل کردن به سبک و شیوه مثبت، باید به تغییر ایگو یا خود درونی تان دست بزنید.

این قوانین پنج گانه می تواند جهان شما را تحت تاثیر قرار داده و مسیر زندگی تان را تغییر دهد. صبور باشید و این پنج قانون را در زندگی شخصی، کاری و ارتباط هایتان پیاده کنید.

قانون اول: قانون کلمات

کلمات دنیای ما را می‌سازند. کلمه در تمام زمان‌ها مقدس بوده است و دارای بار روانی هستند. زبان ابزار ارتباطی ماست و به کلماتی که توسط آن ادا می‌شوند باید به آن ها و استفاده آنها آگاه باشیم و آگاهانه تر از آنها استفاده کنیم. ارزشهایتان را بازسازی کنید.

قانون دوم: قانون الماس یا درک چند وجهی

افراد مختلف به موضوعات یکسان از زوایای مختلفی نگاه می‌کنند؛ ذهن ما مانند یک الماس تراش خورده می ماند و ابعاد گوناگونی دارد، بنابراین یک موضوع  یکسان از دید افراد مختلف دارای معانی و برداشت‌های متفاوتی خواهد بود.

لطفا همیشه به این فکر کنید که طرز فکر متفاوتى هم هست.

قانون سوم: قانون پرسشگری هم زمان

تغییر و رشد از لحظه پرسش آغاز می‌شود. شما می‌توانید آینده خود را تغییر دهید با تغییر سوال هایتان در زندگی. می‌توانید در همان لحظه با تغییر در نگرش و تفسیرهایتان،  گذشته‌تان را  تا حد زیادى نیز تغییر دهید. با تغییر پرسش های ذهنی، نوع رفتار شما نیز تغییر مى کند.

قانون چهارم: قانون مثبت‌گرایی و نقاط قوت

ذهن و تمرکز و اقدامات ما به سمتی حرکت می‌کند که ما همان فضا را خلق می‌کنیم. تمرکز شما یعنى آن موضوع برایتان ارزشمندتر یا  مفیدتر است. حالا چه انتخاب مى کنید. سوالاتی که پرسیده می‌شود باید در جهت ساختن باشد. تمرکز روی نقاط قوت و مثبت ها، انرژی شما را آزاد مى کند و قدرت شخصی تان را گسترش مى دهد.

قانون پنجم: قانون آینده‌نگری خوش بینانه

همه ما به سمت تصویری حرکت می‌کنیم که می‌سازیم. هرچقدر این تصویر واضح‌تر و شفاف‌تر و مثبت تر  و در عین حال مبتنی بر وضعیت واقعی زندگی مان باشد، بهتر و راحت‌تر می‌توانیم در مسیر آن حرکت کنیم. داشتن جهت ارزشمند می تواند  شما را موفق تر و توانمندتر از گذشته بنماید

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

گزیده_کتاب

این مطلب توسط تیم مرکزآمین ودکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

"زن ها نیاز دارند احساس امنیت داشته باشند تا بتوانند در روابط صمیمی خود آرامش و اعتماد به نفس داشته باشند."

این حقیقتی ساده و در عین حال بسیار نیرومند است؛ هنگامی که ما زن ها احساس امنیت می کنیم در بهترین اندازه های خود ظاهر می شویم. بدین معنا که آرامش بیشتر و نگرانی کمتر، اعتماد به نفس بیشتر و ناامنی کمتر، و بالاخره استقلال بیشتر و توقع کمتری خواهیم داشت. ما زن ها به حکم می دانیم هر گاه احساس امنیت داریم به آنچه مطلوب خود و نیز مطلوب مرد زندگی مان است نزدیکتر میشویم ...

 رازهایی درباره زنان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

علت دلزدگی در زندگی زناشویی:

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

1-توقعات غیرمنطقی و غیرواقع‌بینانه

گاهی توقعات ما آنقدر بالا و غیرواقع‌بینانه است که ازدواج با هر فرد دیگری هم نمی‌تواند آن توقع‌ها را برآورده کند. مثلاً زنی که توقع دارد شوهرش که از صفر زندگی را با او شروع کرده، باید یکساله، هم خانه و هم ماشین بخرد، معلوم است با دیدن واقعیت، دل‌زده می‌شود.

2-گذشتن از فاز هیجانی اول ازدواج

وقتی زن و شوهر از فاز هیجانی و عاطفی اول ازدواج بیرون می‌آیند، هر حادثه کوچکی را بهانه می‌کنند تا به همسرشان یک برچسب منفی بزنند. در این مواقع، سکوت مردها نشانه بی‌احساسیشان تلقی می‌شود و یک بار محبت نکردن زن‌ها، نشانه نامهربانیشان.

3- نگفتن احساسات به یکدیگر

اگر همسران نیازهای خود را مطرح نکنند یا در رابطه با همدیگر پی به نیازهای یکدیگر نبرند و به راه حل مثبتی برای برآورده کردن نیازهایشان نرسند، خطر دل‌زدگی، دو چندان می‌شود.

 شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

سبک ابداعی زندگی ما:

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

ما سبک زندگی ابداعی خودمان را داریم. بخشی از آن آمریکایی است

 بخش دیگر اروپایی، بخش دیگر شرقی، بخش دیگر من‌درآوردی!

 همه اینها را با هم مخلوط کرده‌ایم و هر کاری دلمان بخواهد انجام می‌دهیم.

از سلبریتی بودن فقط پوشیدن لباس‌های خیره‌کننده و ژست گرفتن روی فرش قرمز جشنواره‌ها را یاد گرفته‌ایم.

میلیون‌ها روان‌شناس و هنرمند و طراح مد و خبرنگار و تحلیل‌گر سیاسی و تئوریسین اقتصادی و کارشناس خودرو و رمز ارز و مهاجرت و خرید ملک هستیم اما اگر صفحه اینستاگرام‌مان بسته شود دیگر هیچ کسی در هیچ نقطه‌ای از جهان ما را نمی‌شناسد.

به جای آن که تیتسرهای واقعی جهانی را الگو قرار دهیم، از نمونه‌های قلابی داخلی پیروی و تقلید کرده‌ایم و حال مردم را از غذا خوردن بیرون از خانه به هم زده‌ایم.

به هر کسی که خودش را خبرنگار یا روزنامه‌نگار نامید اعتماد می‌کنیم

 پای حرف‌هایش می‌نشینیم تا برایمان

 از «پشت پرده‌ها» بگوید اما در اصل دروغ و چرندیات می‌شنویم.

در دنیا کسی نمی‌تواند سبک زندگی ما را درک کند.

ما خودمان آن را ساخته‌ایم و فقط خودمان هستیم که می‌توانیم تحملش کنیم.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778