آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
مرکز مشاوره آمین
بزرگی در این نیست که کجا ایستاده باشیم، به این است که به کدام جهت در حرکت باشیم.
گاهی باید در جهت باد و گاهی مخالف با آن حرکت کنیم.
آنچه مهم است این است که باید حرکت کنیم، نه اینکه بی‌اراده در گوشه‌ای بنشینیم.
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
تنها شرط تکمیل کردن پروسه موفقیت و رسیدن به خواسته ها، معنای شکست را برای خود عادی کردن است!
و الزامات این مسیر صبر و ثبات!..
ثبات یعنی کارمان را انجام دهیم، تعهد داشته باشیم، حتی اگر خوب پیش نرفت، ما خودمون ادامه بدیم!
ایمان به اینکه هیچ رسیدنی و بدست آوردنی بی شکست و ناکامی نبوده است...
و بچه گانه ترین باور یعنی همین الان نتجیه گرفتن
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
4 قدم تا زندگی بهتر
اگر فکر کنید فقط 4قدم تا زندگی بهتر فاصله دارید، چه حالی پیدا می کنید!؟ باور کنید؛ همش جنگیده اید، که چی؟ این ذهن قوی نیست؛
چون خود را رها نکرده؛ چون خیلی واقعیتها را نپذیرفته، قبلا در مورد مفهوم پذیرش نوشته ام، حتما بخوانید.
ذهن متفکر ما یک ابزار فوق العاده است که بدون آن نمی توانیم مدت زیادی دوام بیاوریم.
با این وجود، اگر آن را کنترل نکنیم به زودی تبدیل می شود به یک ابراز مخرب که رنج بیشتری برای ما به ارمغان می آورد.
چرا باید ذهن مان را کنترل کنیم؟
چون ذهن کنترل می کند!
ما وقتی درگیر روزمرگی می شویم، وقتی برده زندگی می شویم، نمی فهمیم که چقدر ذهن کنترل گرا داریم، چون می خواهیم همه چیز خوب پیش برود.
عرفا در تعالیم خود از چهار چیز صحبت می کنند:
زندگی، عشق و روشنایی
در اولین بحث از 4قدم تا زندگی بهتر، باید به این پرداخت که در زندگی ما سعی می کنیم به خاطر ترس از پیروز نـشدن همه چیز را کنترل و اداره کنیم.
این، همان ذهن همیشه در حال فکر کردن است که باعث می شود همیشه یا روی گذشته متمرکز بشود یا روی یک آینده خیالی
برای این که قدرت ذاتی خود را دوباره به دست آورید، باید بیشتر در حال حاضر زندگی کنید.
اگر نمی توانید یک تمرین ساده انجام دهید و آن اینکه این همه سال با فکرهای گذشته و آینده زندگی کردید، چی دستگیرتان شد؟ حالتان خوب شد؟
خیر؛
پس رها کنید.
البته … بدون الکل و سیگار!
قدم دوم:
صبـــر
در قدم دوم از بحث 4قدم تا زندگی بهتر سعی می کنیم از طریق هوشیار بودن در حال حاضر بخشهای وحشت زده وجودمان را به بخشهای سرشار از عشق تبدیل کنیم.
از چه طریق؟
این کار با صبر امکان پذیر است.
تا کنون خیلی پیش آمده که صبور نبودیم.
چرا؟
چون فکر می کردیم بدترین ها پیش می آید؛ یا فرصت مغتنمی است که دیگر برای مان پیش نمی آید؛
چه شد؟
هیچی.
داریم زندگی مان را می کنیم، کمی بیش و کمی کم، زندگی ادامه دارد. چیز گرانبهایی را از دست ندادیم.
قدم سوم
خود را بشناسید
و در قدم سوم از 4قدم تا زندگی بهتر ، وقتی خود را خوب بشناسید، خواهید دانست که واقعا که هستید و پتانسیل واقعی شما برای بزرگ شدن، چقدر است.
قبل از شناخت ضعف هایتان، چطور ممکن است موفق شوید!
پـیـش از کشف توانایی هایتان مگر می شود بگویید به خودم ایمان دارم؟ اعتماد به نفس دارم؟ عزت نفس دارم؟
مگر من چه کم دارم!!!؟
آدم موفق و آدمی که بخواهد چهار قدم تا زندگی بهتر را طی کند، می بخشد؛ چون می خواهد بدست آورد!
ثروت را!
و این ثروت مادی نیست…
آن را که سر هر ماه بدست می آورد.
او می تواند هر لحظه و از هر ارتباط بدست آورد.
و این ثروت مهربانی است و بخشندگی است.
و قدم چهارم
ایمان
مراحل قبلی شما را شخصیت قوی و محکم می سازد و باورهای راسخی در وجود شما می کارد.
حالا، ایمان می آورید.
نگویید ایمان را باید از قبل داشت؛
حرف عامیانه نزنید، فریب ندهید.
قبل از همه این مراحل که همه ما بچه بودیم؛
فقط از سر غرور می گفتیم ایمان داریم مثلا به آینده ای روشن و…
نه، این دروغ است.
این نشانه نوجوانی و کله شقی است.
الان ایمان داریم؛ چون هیاهو را پشت سر گذاشته ایم، چون مراحل قبل را از سر گذرانده ایم، حالا شخصیت ستبری در ما می تواند شکل بگیرد.
حالا کمی، گذر سن را هم می فهمیم!
مرحله پختگی، مرحله ای ابمان است.
همان جایی که دیگران هم از مصاحبت با ما لذت می برند و به آرامش می رسند.
حالا تو به همه چی رسیدی! حتی به فلسفه زندگی
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
________________________________
_______________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
#02691301550
#02691301549
#02632232703
#09373778799
نوروفیدبک به معنی آموزش دادن مغز
توسط خود مغز است. در حقیقت مغز با فیدبک هایی (بازخورد) که از بدن و محیط
اطراف خود می گیرد به کنترل و تنظیم کارکردهای مختلف جسمی و روانی و تعامل
با محیط می پردازد. دستگاه نوروفیدبک نیز با اطلاعاتی که از امواج مغزی
ارائه می دهد، به مغز کمک می کند تا فعالیت ها و کارکرد خود را به شکلی
مطلوب تنظیم نماید. . در این روش با انعکاس فعالیتهای جاری و حاکم بر مغز
در حال فعالیت، به آن نشان میدهیم که “الان و در این لحظه، در چه وضعیتی
بسر میبرد”و میآموزد که برای انجام یک تکلیف خاص، به چه آرایشی از امواج
مغزی و در چه زمانی خاص، نیاز دارد. بنابراین فیدبکی که مغز از خود دریافت
میکند بر اساس امواج مغزی است. .
#روانشناسی #مشاوره #استرس#وسواس#اختلالات_یادگیری#توجه#تمرکز#افسردگی#نوروفیدبک
#مرک_مشاوره_آمین#کلینیک_روانشناسی_آمین#توجه_تمرکز
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
مرکز مشاوره آمین
تحقیقات فراوان علمی
ثابت کرده اند
که ذهن شما نیرومندترین
ابزار برای ارتقاء سلامتیتان است.
پس اگر واقعا
ً نگران سلامتیتان هستید
وقتش رسیده است
که فکرتان را عوض کنید!
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
مرکز مشاوره آمین
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
________________________________
________________________________
#مشاوره_تلفنی _با_موبایل شماره 02174471111# را گرفته و
#کد_مشاور 7328 وارد نمایید.