نکاتی برای مادرانی که خسته هستند

1- برای مدتی بیخیال تمیزی و مرتب بودن خانه باشید.اجازه بدهید دیگران عنوان کدبانو بودن را به خود اختصاص دهند!

سلامت روح وروان خودتان وفرزندتان مهمتر از تمیزی خانه است.

2-سعی نکنید بهترین مادر باشید،بلکه یک مادر کافی باشید... مثلا اگر لباس کودک شما یک ذره کثیف شده ،تقصیر شما نیست!

3- اگر روزی حوصله غذا درست کردن نداریدبه کودک بگویید یک لقمه نان وپنیر بخورد...

4- خودتان را فراموش نکنید !اگر وسیله ای را دوست دارید حتما برای خود بخرید!نگید کودکم مهمتره... ا

گر پنج بار برای او خرید میک نید یکبار برای خودتان بخرید

5- شبها از خودتون تشکر کنید ... به خودت بگو من از خودم راضی ام .من تلاش خودمو کردم وبه خودم افتخار می کنم... مادر کامل بودن سخته ولی من امروز از پسش بر اومدم.

من برای فرزندم بهترین مادر دنیام 

شما خیلی زمان داری برای خانه داری وتمیز بودن اما فقط چند سال مادر یه بچه 2-3-4 ساله ای....

پس از کودکی فرزندت لذت ببر و حساسیت هاتو کمتر کن

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان ۸۳_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

هوس های غذایی می تواند نشانه آلزایمر باشد؟!

میل به یک غذای یکسان در مدت زمان طولانی می تواند از نشانه های اولیه آلزایمر باشد.

مطالعه ای در سال 2015 نشان می دهدکه تغییراتی در عادات غذایی افراد مبتلا به آلزایمر ایجاد می شود.

آن ها ممکن است در یک دوره زمانی طولانی فقط میل به یک غذا داشته باشند که علت آن نیز تغییرات مغزی وذهنی آنهاست.

که لوب پیشین که پشت پیشانی و گوش آن ها قرار گرفته است ،تحت تاثیر قرار می گیرد،عملکرد آن متفاوت می شود 

و ممکن است رفتارهای عجیب و غریب از فرد سر بزند.

تغییر در اشتها نیز ممکن است در افراد آلزایمری ایجاد وترجیح آن ها در انتخاب غذا متفاوت شود.

همه چیز فقط وابسته به آن چیزی که می خورید ،نیست ،بلکه میزان غذایی که مصرف می کنید نیز اهمیت زیادی دارد

میزان اشتهای بسیاری از افرادی که در معرض آلزایمر هستند یکباره تغییر میکند.

ممکن است اشتهای آن ها بسیار کم یا بسیار زیاد شود که می تواند یکی از نشانه های اولیه ابتلا به آلزایمر باشد و همچنین به طور معمول شبیه افسردگی است.

اگر متوجه شدید یکباره به غذاهایی میل پیدا کردئید که دوست نداشتید بدانید در معرض آلزایمر قرار گرفته اید.

بخصوص غذاهای شیرین و شکلاتی وغذاهایی که طعم بسیار قوی دارند و داخل آن ها موادی مثل سس زیاد استفاده شده است 

بیشتر از بقیه این خطر در شما را نشان می دهند.

مشکل بلع نیز می تواند از نشانه های آلزایمر باشد .وقتی که آلزایمر پیشرفت می کند

علائم بیماری نیز تشدید می شود و این موضوع در افراد آلزایمری دیده شده است 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان ۸۳_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

هنوز ...فقط

هنوز اونقدر آدم خوب وجود داره که نیازی نباشه رفتار زشت کسی رو تحمل کنی.

اونقدر ااحساس وجود داره که نیازی نباشه تنفریا بی تفاوتی کسی رو انتخاب کنی

اونقدر اندیشه های مثبت وجود داره که نیازی نباشه افکار منفی و سیاه کسی رو همراهی کنی.

فقط باید شجاعت تصمیم گیری و تغییر رو داشته باشی...

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#0937377879

بازگشت محبت

اگر به جای محبتی که به کسی کردی از او بی مهری دیدی

مایوس نشو 

چون برگشت آن محبت را از شخص دیگری در زمان دیگری در رابطه با موضوع دیگری خواهی گرفت 

شک نکن تو فقط خوب باش و خوب بمان 

 شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#09373778799

روابط

سعی کنید حداقل برای یک بار،

قضایا را از بیرون نگاه کنید و از خود بپرسید که ...

آیا این شرایط آنقدر ارزش دارد که به خاطر آن عصبانی شوید؟ 

آیا ممکن نیست این ماجرا فقط یک سوءتفاهم باشد؟ 

آیا راه حل ساده ای برای این مسئله وجود ندارد؟

اگر آگاهانه از خشم فاصله بگیرید،

 به سادگی می توانید به چنین سوالاتی جواب های ساده ای بدهید؛ 

چون در برخی موارد مشخص می شود چیزی که شما را برآشفته کرده، بسیار بی ارزش است

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799