این مطلب توسط تیم مرکزآمین ودکتر فتانه محمدی تهیه شده است:
"زن ها نیاز دارند احساس امنیت داشته باشند تا بتوانند در روابط صمیمی خود آرامش و اعتماد به نفس داشته باشند."
این حقیقتی ساده و در عین حال بسیار نیرومند است؛ هنگامی که ما زن ها احساس امنیت می کنیم در بهترین اندازه های خود ظاهر می شویم. بدین معنا که آرامش بیشتر و نگرانی کمتر، اعتماد به نفس بیشتر و ناامنی کمتر، و بالاخره استقلال بیشتر و توقع کمتری خواهیم داشت. ما زن ها به حکم می دانیم هر گاه احساس امنیت داریم به آنچه مطلوب خود و نیز مطلوب مرد زندگی مان است نزدیکتر میشویم ...
رازهایی درباره زنان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
وقتی به یک رابطه سالم و موفق فکر می‌کنید، مثال‌های مختلفی ممکن است در ذهن شما ظاهر شود. مثلا یک زوج هماهنگ، که به نظر نمی‌رسد هرگز با هم دعوا کنند، یا زوجی که وضعیت روحی و روانی خوب و زندگی پر از آرامش را به همراه دارند. حقیقت این است که عوامل مختلفی وجود دارد که یک رابطه سالم را تشکیل می‌دهد.
یکی از روانشناسان متخصص در این زمینه می‌گوید: “یک رابطه سالم بر پایه اعتماد، احترام متقابل به یکدیگر، عشق، آسیب پذیری، گذشت، شوخ طبعی و صمیمیت ایجاد می‌شود، نه لزوما فقط رابطه جنسی.”
ایجاد یک فضای امن که هر فرد در روابط خود احساس ارزشمند بودن می‌کند از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
در واقع روابط سالم با مهربانی متقابل، دلسوزی و احترام هر فرد در رابطه مشخص می‌شود و مهم‌ترین نکته یک رابطه سالم این است که شرکا با یکدیگر احساس امنیت کنند. هر یک از شما بدون اینکه مورد قضاوت و انتقاد قرار بگیرید، قادر به صادق بودن هستید. اما باید بدانید که هر یک از انسانها دارای نقض‌هایی هستن و هیج انسانی کامل نیست
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:
ممکن نیست بتوان شمار کارهایی را که از دست رفته اند ،شمار ترفیع هایی که تحقق نیافته اند ،شمار قراردادهای فروشی را که بسته نشده اند و شمار ازدواج هایی را که در اثر نگاه ضعیف و نادرست به هم خورده اند، محاسبه کرد .اما می توان هر روزه شاهد شغل هایی بود که با بیزاری حفظ می شوند و ازدواج هایی که با ناخوشنودی تحمل می شوند ریشه همه ی اینها در آن است که انسانها بجای پذیرش مسئولیت رفتار خویش، به انتظار تغییر دیگران نشسته اند و یا منتظرند که دنیا عوض شود
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
چهار هیجان اساسی ما عبارتند از:
ترس،خشم ،اندوه،لذت یا رضایت
ترس مداوم که در موقعیت های مختلفی تجربه می شود ،تبدیل به اضطراب می گردد.
خشم یک احساس قوی از ناخوشنودی وخصومت است
اندوه طولانی و بادوام تبدیل به افسردگی می شود .
رضایت هم حالت سلامتی و احساسات خوشایند فارغ از تجربه ی اضطراب ،خشم و افسردگی زیاد است .
لین کلارک
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان ۸۳_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
1- برای مدتی بیخیال تمیزی و مرتب بودن خانه باشید.اجازه بدهید دیگران عنوان کدبانو بودن را به خود اختصاص دهند!
سلامت روح وروان خودتان وفرزندتان مهمتر از تمیزی خانه است.
2-سعی نکنید بهترین مادر باشید،بلکه یک مادر کافی باشید... مثلا اگر لباس کودک شما یک ذره کثیف شده ،تقصیر شما نیست!
3- اگر روزی حوصله غذا درست کردن نداریدبه کودک بگویید یک لقمه نان وپنیر بخورد...
4- خودتان را فراموش نکنید !اگر وسیله ای را دوست دارید حتما برای خود بخرید!نگید کودکم مهمتره... ا
گر پنج بار برای او خرید میک نید یکبار برای خودتان بخرید
5- شبها از خودتون تشکر کنید ... به خودت بگو من از خودم راضی ام .من تلاش خودمو کردم وبه خودم افتخار می کنم... مادر کامل بودن سخته ولی من امروز از پسش بر اومدم.
من برای فرزندم بهترین مادر دنیام
شما خیلی زمان داری برای خانه داری وتمیز بودن اما فقط چند سال مادر یه بچه 2-3-4 ساله ای....
پس از کودکی فرزندت لذت ببر و حساسیت هاتو کمتر کن
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان ۸۳_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778