مساله های بچه ها را حل نکنید:

وقتی بچه ها سوالی از شما می پرسند ،جواب را به سادگی در اختیار آنها قرار ندهید

بلکه با پرسیدن سوالهای هدایت شده به آنها کمک کنید که پاسخ سوال را خودشان پیدا کنند.

این موضوع هم شامل تکلیف درسی بچه ها می شود وهم شامل سایر سوالاتی که در طی زمان بچه ها از شما می پرسند.

همینطور وقتی بچه ها برای انجام کاری از شما کمک می خواهند کار را شما به دست نگیرید و آن را انجام ندهید.

به هر اندازه از کارکه در توانشان هست را به خودشان بسپارید .کنار بچه ها باشید تا با راهنمایی شما خودشان آن کار را انجام دهند.

از پوشیدن لباس،تعمیر اسباب بازی،مرتب کردن اتاقو درست کردن غذا گرفته تا پیدا کردن دوست و حل اختلاف با دوستانشان را باید بتوانند خودشان انجام بدهند.

مواظب کهن الگوی انتقال فشار به مداخله گر باشید.

اگر شما جواب آماده و کار آماده به بچه ها تحویل بدهیدو بچه ها به حاضری خوری عادت کنند 

فرصت یادگیری را از آنها دریغ کرده اید و در نتیجه آنها یاد گرفتن و تجربه کردن را یاد نمی گیرند.

در این صورت هرچه بزرگتر بشوند مشکلاتشان بزرگتر می شود

 وبعد از مدتی شما غرق در مشکلات آنها وآنها ناتوان از حل مشکلاتشان خواهند شد 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#093506337799

پذیرش

پذیرفتن آن چه در اختیار ما نیست و کنترلی روی آن نداریم برای رسیدن به آرامش ضروری است. گاهی اوقات با اتفاقی غیر منتظره در زندگی روبه رو می‌شویم یا آمادگی لازم برای رویارویی با آن را نداریم مانند مرگ همسر، فریب و بی وفایی‌ها. گاهی مشکلات قابل حل هستند اما بعضی مواقع چاره ای جز پذیرش بحران نداریم

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

بزرگ کردن آدمها

حقیقت این است که محبت بیش از حدم از آدمها یک خودشیفته ساخت!

آنقدر محبت می کردم که با خود خیال می کردند بقیه ی آدمها هم ، مانند من 

همانقدر دوستشان دارند.

عجیب شرمنده ی خودم شده بودم 

وقتی می دیدم محبتم را به پای وظیفه و عادت می گذارند 

به خودم که آمدم دیدم فقط در حق خودم وارزش هایم خیانت کرده ام.

حقیقت این است گاهی وقت ها آنقدر خودمان را دست کم می گیریم و سطح توقعمان را پایین می آوریم 

که آدمها خود را فراموش می کنند و توهم بهترین بودن به آنها دست می دهد.

یادمان باشد :

گاهی وقتها بزرگ کردن آدمها را بطه مستقیمنی با کوچک کردن خودمان دارد

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

ارتباط_موثر

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

چهار روش اشتباه برای جلب_توجه

همه‌ انسانها نیاز دارند که در یک یا چند زمینه احساس قدرت و مهارت کنند و با این قدرت شناخته شوند، اما گاهی پیش می‌آید که مهارتی در کار نیست و فرد برای جبران این نیاز از روش‌های متفاوتی برای تایید و توجه‌طلبی و ارضاء این نیاز استفاده می‌کنند.

۱- مخالفت‌ورزی: حتماً در جمع اقوام و دوستان با کسانی برخورد کرده‌اید که پیوسته مخالف جمع هستند و بر آن اصرار می‌ورزند و دست آخر هم احتمالاً با دلخوری و کدورت می‌پذیرند که تابع باشند. بله درست متوجه شده‌اید این افراد به این وسیله توجه می‌گیرند. مخالفت کردن مهارتی نمی‌خواهد فقط کمی کج خلقی لازم دارد ولی در عین حال کلی توجه به جیب می‌زنند.

۲- مهرورزی فراوان: این افراد تلاش بیشتری برای گرفتن توجه به خرج می‌دهند، آنها سعی می‌کنند در جمع مطیع‌ترین فرد و به اصطلاح امروزی "ماله‌کِش‌ترین" افراد در گروه‌ها هستند، تلاش می‌کنند برای همه کوتاه بیایند و همه را با هن خوب کنند. از حق خود به نفع همه می‌گذرند و نظر و ایده خود را فدای همه می‌کنند تا این برچسب نصیب آنها شود که او خیلی مهربان است، او خیلی دلسوز است، او واقعاً انسان بزرگی‌ست!


۳- انتقادگری و کنترل‌گری: اینگونه افراد شبیه مخالفت‌ورزها هستند اما آنها هم تلاش بیشتری می‌کنند و آن اینست که سعی می‌کنند به عنوان یک عقل کل در جمع ظاهر شوند و با نظرات و پیشنهادات خود جمع را پیش ببرند. این افراد درست برعکس ویژگی رهبرانه عمل می‌کنند. آنها به شدت انتقادگر هستند و اغلب با انواع انتقاد و سرزنش دیگران را مجبور می‌کنند تا به اهداف خود در گروه برسند و زمانی توجه کامل و ارضاکننده بدست می‌آورند که در آخر کار از فکر خود به نتیجه مطلوب رسیده‌اند و این پیروزی برهانی برای ادامه کنترل‌گری و البته توجه‌طلبی بکار می‌برند.

۴- انزواطلبی و کناره‌گیری: اگر همیشه ما در جمع در گوشه‌ایی بشینیم و یا سکوت کنیم خلاف جهت بقیه عمل کرده‌ایم و این خود باعث ارضا نیاز به توجه است. چرا که افراد اغلب خواهان رابطه با ما خواهند شد و برای اینکه ما را وادار به مشارکت در گروه کنند اصرار خواهند کرد یا شرایط را برای ما فراهم خواهند کرد.

شاید با این تعاریف شما به یاد ویژگی‌های افراد درون‌گرا یا برون‌گرا بیافتید؛ که بدون هیچ توجه‌طلبی خواهن چنین ارتباطاتی بر اساس ویژگی شخصیتی خود هستند . دقیقاً به همین دلیل در ابتدا عرض کردم که "مهارتی" وجود ندارد. چرا که همه ما لازم است مهارت‌های ارتباطی را بیاموزیم و تمرین کنیم.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

موارد ممنوعه در تربیت فرزند!

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

 قهر ممنوع!

کتک زدن ممنوع 

باج دادن ممنوع 

تمسخر و سرزنش ممنوع 

سرزنش خود ممنوع

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778