ارتباط_موثر

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

چهار روش اشتباه برای جلب_توجه

همه‌ انسانها نیاز دارند که در یک یا چند زمینه احساس قدرت و مهارت کنند و با این قدرت شناخته شوند، اما گاهی پیش می‌آید که مهارتی در کار نیست و فرد برای جبران این نیاز از روش‌های متفاوتی برای تایید و توجه‌طلبی و ارضاء این نیاز استفاده می‌کنند.

۱- مخالفت‌ورزی: حتماً در جمع اقوام و دوستان با کسانی برخورد کرده‌اید که پیوسته مخالف جمع هستند و بر آن اصرار می‌ورزند و دست آخر هم احتمالاً با دلخوری و کدورت می‌پذیرند که تابع باشند. بله درست متوجه شده‌اید این افراد به این وسیله توجه می‌گیرند. مخالفت کردن مهارتی نمی‌خواهد فقط کمی کج خلقی لازم دارد ولی در عین حال کلی توجه به جیب می‌زنند.

۲- مهرورزی فراوان: این افراد تلاش بیشتری برای گرفتن توجه به خرج می‌دهند، آنها سعی می‌کنند در جمع مطیع‌ترین فرد و به اصطلاح امروزی "ماله‌کِش‌ترین" افراد در گروه‌ها هستند، تلاش می‌کنند برای همه کوتاه بیایند و همه را با هن خوب کنند. از حق خود به نفع همه می‌گذرند و نظر و ایده خود را فدای همه می‌کنند تا این برچسب نصیب آنها شود که او خیلی مهربان است، او خیلی دلسوز است، او واقعاً انسان بزرگی‌ست!


۳- انتقادگری و کنترل‌گری: اینگونه افراد شبیه مخالفت‌ورزها هستند اما آنها هم تلاش بیشتری می‌کنند و آن اینست که سعی می‌کنند به عنوان یک عقل کل در جمع ظاهر شوند و با نظرات و پیشنهادات خود جمع را پیش ببرند. این افراد درست برعکس ویژگی رهبرانه عمل می‌کنند. آنها به شدت انتقادگر هستند و اغلب با انواع انتقاد و سرزنش دیگران را مجبور می‌کنند تا به اهداف خود در گروه برسند و زمانی توجه کامل و ارضاکننده بدست می‌آورند که در آخر کار از فکر خود به نتیجه مطلوب رسیده‌اند و این پیروزی برهانی برای ادامه کنترل‌گری و البته توجه‌طلبی بکار می‌برند.

۴- انزواطلبی و کناره‌گیری: اگر همیشه ما در جمع در گوشه‌ایی بشینیم و یا سکوت کنیم خلاف جهت بقیه عمل کرده‌ایم و این خود باعث ارضا نیاز به توجه است. چرا که افراد اغلب خواهان رابطه با ما خواهند شد و برای اینکه ما را وادار به مشارکت در گروه کنند اصرار خواهند کرد یا شرایط را برای ما فراهم خواهند کرد.

شاید با این تعاریف شما به یاد ویژگی‌های افراد درون‌گرا یا برون‌گرا بیافتید؛ که بدون هیچ توجه‌طلبی خواهن چنین ارتباطاتی بر اساس ویژگی شخصیتی خود هستند . دقیقاً به همین دلیل در ابتدا عرض کردم که "مهارتی" وجود ندارد. چرا که همه ما لازم است مهارت‌های ارتباطی را بیاموزیم و تمرین کنیم.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

موارد ممنوعه در تربیت فرزند!

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

 قهر ممنوع!

کتک زدن ممنوع 

باج دادن ممنوع 

تمسخر و سرزنش ممنوع 

سرزنش خود ممنوع

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

شهر هرت کجاست؟!

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

شهر هرت جایی است که اول ازدواج می کنند بعد همدیگر را می شناسند

شهر هرت جایی است که رنگهای رنگین کمان مکروه و رنگ سیاه مستحب .گریه محترم و خنده محکوم است...

شهر هرت جایی است که درخت ها علت اصلی ترافیک اند و بریده می شوند تا ماشین ها راحت تر حرکت کنند

شهر هرت جایی است که کودکان به دنیا می آیند تا عقده های پدر و مادرشان را درمان کنند

شهر هرت جایی است که خنده نشان از جلف بودن را دارد

شهر هرت جایی است مردم سوار تاکسی می شوند زود برسند سرکار تا کار کنند و کرایه تاکسی شان را دربیاورند

شهر هرت جایی است که در آن دلال و دزد به مهندس و دکتر و تحصیل کرده ها فخر می فروشند.

شهر هرت جایی است که مردگان مقدس اند و زنده ها محترم ترند 

شهر هرت جایی است که با قسم دروغ گران فروشی می کنی تا پول جمع کنی و به زیارت بروی 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

زندگی با افسردگی چطور است؟

این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

هرکسی ممکن است به طور موقعیتی احساس ناراحتی کند. با این حال، افسردگی بالینی تجربه‌ی فراگیرتری از نشخوار فکری منفی و مکرر، دید منفی به آینده و فقدان انرژی است. افسردگی نشانه‌ی ضعف شخصی نیست و نمی‌تواند به اراده‌ و آرزوی فرد از بین برود. افراد مبتلا به افسردگی ندرتا می‌توانند خود را جمع و جور کنند تا بهتر شوند.

زندگی مدرن فشارهای فزاینده‌ای دارد. رسیدن راحت به خواسته‌ها در دوران کودکی، تغییرات فرهنگی ناشی از ارتباطات الکترونیکی و تمرکز بر ثروت مادی همه در افزایش افسردگی نقش دارند.با این حال، شواهدی وجود دارد که علی‌رغم دردناک بودن افسردگی، ممکن است این

 بیماری در خدمت هدف مثبتی باشد و به همراه خود راه‌های تفکری برای تمرکز بر مشکلات و حل آن‌ها، به ارمغان آورد. برخی محققان این

 فرضیه را مطرح می‌کنند که افسردگی می‌تواند فرد را به خودآگاهی بیشتر تشویق کند

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#0935063377

نوع تفکر

این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

چیزهایی که دارید، کسی که هستید، جایگاهی که در آن قرار دارید یا کاری که انجام می‌دهید، نمی‌تواند باعث خوشحالی و ناراحتی‌تان شود، بلکه تفکر نسبت به این موارد برای‌تان شادی به ارمغان می‌آورد

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778