گاهی باید رفت

ماندن همیشه خوب نیست
رفتن هم همیشه بد نیست
گاهی رفتن بهتر است
گاهی باید رفت
باید رفت تا بعضی چیزها بماند
اگر نروی هر آنچه ماندنی ست خواهد رفت
اگر بروی شاید با دل پر بروی و اگر بمانی با دست خالی خواهی ماند
گاهی باید رفت و بعضی چیزها که بردنی ست با خود برد
مثل یاد، مثل خاطره، مثل غرور
و آنچه ماندنی ست را جا گذاشت
مثل یاد، مثل خاطره، مثل لبخند
رفتن ات ماندنی می شود وقتی که باید بروی، بروی
و ماندن ات رفتنی می شود وقتی که نباید بمانی بمانی
برو و بگذار چیزی از تو بماند که نبودنت را گران بها کند
برو و بگذار پیش از این که رفتنت دردی بر دلی بنشاند، خاطره ای پر حسرت شود
برو و نگذار ماندنت باری بشود بر دوش دل کسی که شکستن غرورت برایش
از شکستن سکوت آسان تر باشد
عشقت را بردار و برو
خوب برو …
زیبا برو …

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

شکر خدا

خدایا همینطوری  یهویی شکرت 

واسه وجود خانوادمون 

رفیقامون 

عزیزانمون

واسه اینکه امروزم طلوع خورشید رو دیدیم 

واسه دیدن یه ماه دیگه از عمرمون 

فرصتهایی که میدی اشتباهاتمون رو جبران کنیم 

سختیهایی که می تونست از این سخت تر باشه 

زمین خوردن و دوباره بلند شدنا 

واسه تمام دلخوشیای کوچیک زندگی شکرت 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

جملات انگیزشی چه تاثیری دارند؟

احتمالا این حس برای شما آشنا باشد که ناگهان در لابلای صفحات کتابی یا تماشای فیلم و سریالی یک جمله نظر شما را جلب می کند و به شما انگیزه فوق العاده زیادی می دهد، این حس ممکن است زمانی که یک مورچه را در حال حمل دانه می بینید یا پرنده ای که به دنبال غذا می گردد را مشاهده می کنید، هم ایجاد شود.

مثلاً وقتی می گویید من موفق خواهم شد، (یا من می تونم به هدفم برسم) حس خیلی خوبی به شما دست خواهد داد. 

بهتر است جملات و عکس نوشته های انگیزشی را صبح بعد از بیدار شدن بخوانید تا به شما انگیزه و انرژی مثبت بدهد و بتوانید روزتان را با انرژی مثبت شروع کنید. البته می توانید همیشه یک جمله را همراه داشته باشید تا در مواقعی که احساس می کنید به انرژی و انگیزه نیاز دارید، آن را بخوانید.

در هر زمان و موقعیتی که احساس کردید نیاز به انرژی و انگیزه دارید کافی است جمله ای که خیلی به شما انگیزه می دهد و جملات مثبت برای موفقیت را تکرار کنید، به همین سادگی پر از انرژی می شوی

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

همسر داری

به جای دعوا با همسرتان حرف بزنید 

یکی از بزرگترین مشکل زوج ها در روابط شان نداشتن مهارت لازم در گفتگوی موثر با یکدیگر است .

هنگام ناراحتی به یکدیگر اجازه گفتگوی سالم ومنطقی نمی دهند و اغلب با داد و فریاد و زور گویی یا لجبازی سعی در محکوم کردن و خاموش کردن طرف مقابل دارند.

باید بدانید که بی اهمیتی به این موضوع باعث می شود زندگی تان در جهت مخالف از یکدیگر شروع به رشد و شکل گیری می کند 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

علائم شناختی استرس

استرس در نوجوانان می‌تواند برخی از توانایی‌های شناختی را نیز تحت تأثیر قرار دهد، مثلا روی حافظه‌ی آنها اثر بگذارد. گاهی احساس می‌کنید نوجوان شما انجام وظایفی که در منزل بر عهده‌ی اوست، پشت گوش می‌اندازد یا در انجام آنها بی‌دقتی به خرج می‌دهد، در حالی‌که این فراموشی نشانه‌ی تأثیر استرس بر حافظه‌ی اوست. سایر علائم شناختی شامل مواردی چون: عدم توانایی در تمرکز، نگرش و دیدگاه منفی یا قضاوت‌های نادرست و اشتباه است.

دیگر علائم استرس در نوجوانان:

·        - غیرمنطقی شدن؛

·        - تغییرات چشم‌گیر در وزن؛

·        - احساس ناامیدی و بی‌پناهی؛

·         - تغییر در زمان عادت‌ماهیانه‌ی دخترها؛

      - بی‌توجهی به ظاهر

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799