تفاوت شنیدن و گوش دادن موثر

تفاوت بین شنیدن و گوش دادن موثر

وقتی که شما دارید گوش می دهید – وقتی که درگیر گوش دادن موثر در ارتباط با موضوعاتی است که گفته می شود 
شما آهنگ های ظریف سخنان طرف مقابل را می فهمید و می دانید که او چه احساسی دارد.

وقتی که شما سخنان کسی که دارد سخن می گوید را با دقت گوش می دهید باعث می شود که
او بداند که درک شده است و شما حرف دل او را شنیده اید. این موضوع باعث می شود که ارتباط عمیق تری بین شما شکل بگیرد.

با این نوع برقراری ارتباط شما شاهد کاهش استرس در خودتان و حمایت های فیزیکی و احساسی خوب خواهید بود.

اگر شخصی که با او سخن می گویید آرام است، گوش دادن موثر باعث می شود که شما هم به آرامش برسید.

به همین ترتیب اگر شخص مضطرب است، با گوش دادن موثر به او کمک می کنید که آرام بگیرد و حس کند شما او را درک می کنید.

اگر هدف شما درک و برقراری ارتباط با شخص دیگری است،
گوش دادن موثر به راحتی رخ می دهد ولی اگر موضوع متفاوتی است از راهکارهای زیر برای ارتقا مهارت گوش دادن موثر و در کنار آن ارتباط موثر استفاده کنید

هرچه تمرین بیشتری داشته باشید در این زمینه خبره تر خواهید شد

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

چند توصیه مهم برای مدیریت دعوای زناشویی:

- اگر از موضوعی عصبانی هستید سعی کنید برای چند ساعتی محل را ترک کرده و بعد از آرام شدن، با همسرتان گفت‌و‌گو کنید.

- اگر خشمتان در حدی است که نمی‌‌توانید رو ‌د‌ر رو با همسرتان صحبت کنید، برایش نامه بنویسید و یا با ارسال پیام در شبکه‌های مجازی دلیل ناراحتی‌تان را برای او توضیح دهید.

- به هیچ عنوان خانواده‌هایتان را در جریان دعوا قرار ندهید چون خانواده‌ها احساسی برخورد کرده و نمی‌توانند عادلانه و بی‌طرفانه نظر بدهند؛ از این گذشته، با این کار راه را برای دخالت اطرافیان در زندگیتان باز کرده و همچنین دید خانواده‌تان را برای همیشه نسبت به همسرتان عوض خواهید کرد.

- بعد از دعوا مدام کار اشتباه همسرتان را مرور نکنید زیرا این کار باعث غلیان احساسات و هیجانات منفی می‌شود؛ در عوض سعی کنید امتیازات و نکات مثبت او را به خاطر بیاورید تا راحت‌تر بتوانید کدورت و کینه‌ها را از بین ببرید. 

- اگر همسرتان به خاطر اشتباهش از شما عذرخواهی کرد، او را ببخشید چرا که عدم پذیرش شما تنها شرایط را بدتر خواهد کرد. قبول کنید که هیچ 

فردی کامل نیست؛ پس در بخشیدن همسرتان سرسختی به خرج ندهید

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

انتخاب همسر و ازدواج

 آنقدر با عشق و محبت گره می خورد که شور و هیجانی که به شما می آورد که اگراوضاع بد هم که باشد، باز آن را تحمل می کنید.

 اما همیشه وضع به یک شکل نمی ماند و هیجانات اولیه که فروکش کرد واقعیت ها بیشتر به چشم می آیند.

 واقعا صادقانه جستجو کنید. 

درباره نقاط قوت و ضعف طرف عشقتان  متمرکز شوید وراجع به حالات او از مشاور وافراد موفق تحقیق کنید.

توجیه نکنیم.

 فلان چیز که مهم نیست... 

فلان موضوع قابل چشم پوشی است... 

زمان بگذر درست می شود و...

از خودتان بپرسید سه ویژگی مثبت و سه ویژگی منفی او چیست؟؟

حالا بر اساس واقعیات تصمیم بگیر.

وقتی دیگران درباره مشکلات این ازدواج برایتان صحبت می کنند،

 می گویید:

 می دانم اما دوستش دارم...

 می دانم اما ماجرای ما فرق می کند...

می دانم اما من می توانم از پسش بر بیایم... 

این هم یک نشانه است برمحدود شدن براین نگاه.

 شما وقتی یک عشق روشن و ارزشی دارید که بتوانید منطقی درباره همه ی ابعاد انتخاب تان فکر کنید.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

تقویت مهارت حل مسئله

سریع‌ترین موشک کاغذی

ساختن هواپیما یا موشک کاغذی از بهترین تفریح کودکان دبستانی است. می‌توانید آن را به یک بازی رقابتی تبدیل کنید. هر کسی که با تغییرات درست در موشک خود بتواند آن را سریع‌تر کند یا کاری کنند که موشکش مدت بیشتری در هوا بماند برنده می‌شود.

 وصل کردن نقطه‌ها

نقطه‌هایی با فواصل متفاوت روی کاغذ بکشید و از کودک بخواهید با وصل کردن آن‌ها مربع‌ها یا مثلث‌هایی بسازد و هر کس بتواند اشکال بیشتری بسازد برنده است.

ساختن بلند‌ترین برج
در این بازی می‌توانید از کتاب، جعبه یا ظرف استفاده کنید. با چند بلوک سبک پلاستیکی و جعبه‌های کوچک، می‌توان مسابقه‌ای گذاشت تا کودک برجی بلند بسازد. نکته اصلی در این بازی ساختن برجی است که با هر تکانی نریزد

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799

الگوی شخصیتی زنان/طبیعت گرا

در روانشناسی یونگی، زنانگی هم یک وضع جسمی و هم یک وضع روانی است. یونگ به بخش زنانه روان آنیما نام می‌دهد که به شکل‌های مختلفی در می‌آید. طبقه‌بندی‌ انواع الگوهای شخصیتی زنان که در ادامه خواهید دید، از طریق آنیما برای مردان نیز قابل لمس است.

طبیعت گرا

طبیعت‎گرایی زنان ممکن است هر معنایی داشته باشد جز اینکه آنها به پیک‎نیک رفتن علاقمندند! در واقع این گرایش در روان زنانه او را به بازگشت به احساسات و عواطف طبیعی‎اش ترغیب می‎کنند. این دسته از زنان قید و بندهای ناشی از آداب و رسوم و فرهنگ را بر نمی‎تابند و در برابر آن طغیان می‎کنند. طغیانی که از شیوه لباس پوشیدن تا انتخاب همسر و شغل را در بر می‎گیرد.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799