مرکز مشاوره و روانشناختی تخصصی آمین

مشاوره فردی خانواده پیش از ازدواج

مرکز مشاوره و روانشناختی تخصصی آمین

مشاوره فردی خانواده پیش از ازدواج

تقویت مهارت حل مسئله

سریع‌ترین موشک کاغذی


ساختن هواپیما یا موشک کاغذی از بهترین تفریح کودکان دبستانی است. می‌توانید آن را به یک بازی رقابتی تبدیل کنید. هر کسی که با تغییرات درست در موشک خود بتواند آن را سریع‌تر کند یا کاری کنند که موشکش مدت بیشتری در هوا بماند برنده می‌شود.

 

 وصل کردن نقطه‌ها

نقطه‌هایی با فواصل متفاوت روی کاغذ بکشید و از کودک بخواهید با وصل کردن آن‌ها مربع‌ها یا مثلث‌هایی بسازد و هر کس بتواند اشکال بیشتری بسازد برنده است.

 

ساختن بلند‌ترین برج
در این بازی می‌توانید از کتاب، جعبه یا ظرف استفاده کنید. با چند بلوک سبک پلاستیکی و جعبه‌های کوچک، می‌توان مسابقه‌ای گذاشت تا کودک برجی بلند بسازد. نکته اصلی در این بازی ساختن برجی است که با هر تکانی نریزد




@kimiyaravan


شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان


مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

 

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799


الگوی شخصیتی زنان/طبیعت گرا

در روانشناسی یونگی، زنانگی هم یک وضع جسمی و هم یک وضع روانی است. یونگ به بخش زنانه روان آنیما نام می‌دهد که به شکل‌های مختلفی در می‌آید. طبقه‌بندی‌ انواع الگوهای شخصیتی زنان که در ادامه خواهید دید، از طریق آنیما برای مردان نیز قابل لمس است.

طبیعت گرا

طبیعت‎گرایی زنان ممکن است هر معنایی داشته باشد جز اینکه آنها به پیک‎نیک رفتن علاقمندند! در واقع این گرایش در روان زنانه او را به بازگشت به احساسات و عواطف طبیعی‎اش ترغیب می‎کنند. این دسته از زنان قید و بندهای ناشی از آداب و رسوم و فرهنگ را بر نمی‎تابند و در برابر آن طغیان می‎کنند. طغیانی که از شیوه لباس پوشیدن تا انتخاب همسر و شغل را در بر می‎گیرد.



شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱


 

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________



شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

 

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج


#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799


دوباره عشق را به زندگی مشترک دعوت کنید

خوردن شامی معمولی کنار همسر و تماشای فیلمی خاطره‌انگیز شاید نتواند تصویر کاملی از زوجی رمانتیک و خوشبخت نشان دهد اما حداقل این مزیت را دارد که می‌توانید دوباره بدون جرو‌بحث و مشاجره در کنار هم باشید. اما اگر به دنبال احیای دوباره‌ی عشق در زندگی‌ هستید باید کمی بیشتر تلاش کنید و به دنبال تجربیات جدید دو نفره باشید.

بر اساس تحقیق پروفسور آرتور آرون (Arthur Aron) استاد روانشناسی اجتماعی در دانشگاه نیویورک، تجربیات جدید، جریان دو ماده‌ی دوپامین و نوراپی‌نفرین، مواد شیمیایی برانگیزاننده‌ی حس عشق، را در مغز زیاد می‌کند. همسران تنها با انجام کارهایی جدید مثل آزمودن غذایی تازه، شرکت در یک کلاس همراه یکدیگر یا بازدید از مکانی جدید می‌توانند بدن را وادارند مواد شیمیایی ایجادکننده‌ی حس عشق تازه را در مغز آزاد کند. وقتی هنگام ایجاد این احساسات، همسرتان در کنارتان باشد و در این تجربیات با شما شریک باشد انگار دوباره عاشق شده‌اید. در واقع مغز قادر نیست اختلاف بین عاشق نفر جدید شدن یا انجام کارهای تازه به همراه عشق قبلی‌ را تشخیص دهد



شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

 

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج


#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799


روش های افزایش تمرکز کودک


برای اینکه به کودک خود آموزش دهید که تمرکز بهتری داشته باشد، نکات زیر را مد نظر قرار دهید:

اثر سن بر تمرکز کودکان

 میزان توجه و تمرکز کودکان در سنین مختلف متفاوت است پس سعی کنید انتظارات تان متناسب با سن فرزندتان باشد. برای مثال یک کودک خردسال (زیر 5 سال) این توانایی را دارد که برای مدت 5 دقیقه روی فعالیت های پیچیده و برای مدت 20 دقیقه بر فعالیت های لذت بخش متمرکز شود. این مدت زمان برای کودکان دارای بیش فعالی و نقص توجه (ADHD) به مراتب کمتر است.

در هر بار یک کار انجام دهید

کودکان در یک لحظه نمی توانند بر چند چیز مختلف متمرکز شوند پس سعی کنید  تکالیف را بصورت یک به یک به فرزند خود ارائه دهند و از گفتن چند کار به طور همزمان پرهیز کنند. سعی کنید محرک های مزاحم دیگر مانند سر و صدای تلویزیون، گوشی موبایل و هر چیز دیگر را از کنار آنها دور کنید.

آموزش مدیریت زمان برای افزایش تمرکز کودک

مهارت مدیریت زمان نیاز به آموزش دارد و فرزند شما خود به خود نمی تواند این کار را انجام دهد. پس سعی کنید با برنامه ریزی کردن وقت او روش های مدیریت زمان را به او آموزش دهید.

برخی از اپلیکیشن جالب برنامه ریزی هم برای کودکان وجود دارد که می توانید از آنها هم استفاده کنید.

اثر استراحت کردن بر افزایش تمرکز کودک

استراحت کردن کافی اثر فوق العادی بر افزایش تمرکز کودک دارد. تحقیقات مختلف نشان داده است استراحت کافی عملکرد مغز را بهبود می بخشد. به میزان خواب فرزندتان توجه کافی داشته باشید. معمولا کودکان در طول تمایلی به خوابیدن ندارند اما می توانید شرایطی برای استراحت کردن آنها ( مثلا انجام یک بازی نشسته یا دیدن کارتون) فراهم کنید.

تنفس عمیق موجب تقویت تمرکز کودک شما می شود

به فرزند خود تنفس عمیق را آموزش دهید و گاهی به صورت بازی آن را با هم انجام دهید. می توانید با شمارش شیوه تنفس کردن صحیح را به او آموزش دهید. مثلا 3 شماره دم 3 شماره بازدم

آموزش تقسیم کارها به بخش ها و گام های کوچکتر

 تقسیم کارها به بخش های کوچکتر باعث می شود کودک راحت تر بتواند آن فعالیت را انجام دهد. مثلا مرتب کردن اتاق را به بخش های جمع کردن اسباب بازی ها ، جمع کردن مداد رنگی ها ، مرتب کردن تخت ، جارو زدن اتاق و … تقسیم کنید.

اثر فوق العاده تمرینات ذهن آگاهی بر تقویت تمرکز

ذهن آگاهی یعنی  تجربه در زمان حال و تمرکز بر کاری که در حال حاضر آن را انجام می دهیم. با پرسیدن سئوالاتی می توانید توجه فرزندتان را به زمان حال بیشتر کنید. مثلا توجه به طعم خوراکی که می خورد ، میزان سفتی و نرمی عروسکی که با آن بازی می کند ، رنگ هایی که در اطراف خود می بیند و …



شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱


 

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________



شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

 

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج


#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799