سخنی از افلاطون

افلاطون را گفتند :

چرا هرگز غمگین نمی شوی ؟

گفت دل بر آنچه نمی ماند نمی بندم 

فردا یک راز است ،نگرانش نباش 

دبروز یک خاطره بود حسرتش را نخور و امروز یک هدیه است ،قدرش را بدان و از تک تک حظه هایت لذت ببر

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#09373778799

تذکره الاولیا

مردمان سه گروهند

یکی نا آزارده با تو آزار دارد

و یکی بیازاری ،بیازارد 

و یکی که بیا زاری، نیازارد

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#09373778799

روابط

سعی کنید حداقل برای یک بار،

قضایا را از بیرون نگاه کنید و از خود بپرسید که ...

آیا این شرایط آنقدر ارزش دارد که به خاطر آن عصبانی شوید؟ 

آیا ممکن نیست این ماجرا فقط یک سوءتفاهم باشد؟ 

آیا راه حل ساده ای برای این مسئله وجود ندارد؟

اگر آگاهانه از خشم فاصله بگیرید،

 به سادگی می توانید به چنین سوالاتی جواب های ساده ای بدهید؛ 

چون در برخی موارد مشخص می شود چیزی که شما را برآشفته کرده، بسیار بی ارزش است

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

عمیق نفس بکشید

تنفس عمیق باعث افزایش آرامش می‌شود

یکی از راه‌های سریع و آسان برای دستیابی به آرامش، تنفس عمیق است. وقتی روی تنفس تان تمرکز 

می‌کنید، مغزتان روی نحوه دم و بازدم متمرکز می‌شود. در نتیجه حواستان از نگرانی‌ها پرت می‌شود. 

اختصاص دادن زمان کوتاه برای آرامش و سکوت در طول روز می‌تواند باعث کاهش استرس و افسردگی 

شود. روی تنفس خود متمرکز شوید و احساس کنید همه اضطراب‌ها از وجودتان خارج می‌شوند. 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

ویژگی های کودکی که بیش از حد از محبت برخوردار بوده است:

قدرت سازگاری در او ضعیف است.

احساس مسئولیت نمیکند.
شخصیتی ناپایدار و متزلل دارد.
فردی وابسته و متکی به دیگران است.
شخصی از خود راضی و خود پسند است.
در تصمیم ضعیف است.
در دنیای خیالی و غیر واقعی به سر می برد.

منبع: اصول برقراری رابطه انسانی با کودک و نوجوان/ تالیف دکتر احمد به پژوه

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799