1. معیارهایشان بسیار سطح بالاست
2. کمتر کسی به حد مطلوب آن ها می رسد
3. جذب کسانی می شوند که بالقوه کمال گرا هستند
4. گرایش به ناراحتی و افسردگی دارند
5. به اصطلاح " همه یا هیچ " خیلی فکر می کنند
6. افراطی عمل می کنند
7. نمی توانند به دیگران اعتماد کنند تا کاری را بی نقص انجام دهند
8. استانداردهای سخت گیرانه ای نسبت به خود و دیگران دارند
9. در نهایی کردن کارها مشکل دارند
10. وقتی به مسئله ای فکر می کنند از واژه "باید" به کرار استفاده می کنند
11. اعتماد به نفس آن ها به آن‌چه انجام می‌دهند و واکنش دیگران به نتیجه کار آن ها بستگی دارد
12. خود را بابت برخی کارها که به نظرشان اشتباه بوده بارها و بارها سرزنش می‌کنند
13. رفتن به مکان‌ها یا انجام کارهایی را که فکر می‌کنند در آن در بهترین کیفیت خود نیستند به تعویق می‌اندازند
14. می‌دانند کمال گرایی‌شان مسئله‌‌ساز است، ولی فکر می‌کنند این بهایی است که باید برای موفقیت بپردازند
15. در مقابل بازخوردها حالت تدافعی می‌گیرند
16. باوجود اینکه انتقاد دیگران را تحمل نمی‌کنند، خودشان از دیگران انتقاد می‌کنند
17. همیشه کارهایشان را عقب می‌اندازید و امروز و فردا می‌کنند
18. عذاب وجدان دارند
19. خودشان را تنها مقصر عالَم می‌دانند
20. از شکست دیگران خوشحال می‌شوند
21. با ترسِ ردشدن از سوی دیگران زندگی می‌کنند
22. در انجام هیچ کاری احساس رضایت نمی کنند
23. ارزیابی سختگیرانه ای از اعمال خود دارند
24. انتظارات بالا دارند و اغلب شکست را پیش بینی می کنند
25. با ترس از شکست برانگیخته می شوند
26. داشتن انگیزه برای دستیابی به موفقیّت
27. مهارت سازمان دهی و برنامه ریزی ضعیفی دارند
28. بلند پروازی را نوعی ارزش می دانند
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
________________________________
_____________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
#02691301550
#02691301549
#02632232703
#09373778799
باور کن هیچ کس نمی تواند چیزی که مال توست را از تو بگیرد
و تمام دنیا نمی توانند چیزی که مال تو نیست را برایت حفظ کنند
همه چیز ساده است
زندگی، عشق، دوست داشتن، عادت کردن، رفتن، آمدن
اما چیزی که ساده نیست باور این ساده بودن هاست
در حسرت گذشت ماندن، چیزی جز از دست دادن امروز نیست
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
غیر از بانک های معمولی نوع دیگری بانک وجود دارد به نام
'بانک عاطفی"
که باید هر وقت که می توانیم و موجودی داریم در آن سپرده گذاری کنیم
یعنی هر زمان که انرژی و روحیه مثبت داریم
به افرادی که با آنها در ارتباط هستیم محبت کنیم و توجه نشان دهیم
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
________________________________
_____________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
#02691301550
#02691301549
#02632232703
#09373778799
ما شاید بتونیم جلوى قضاوت کردن خودمون رو بگیریم
اما کنترل کردن دیگران یا به عبارتى جلوگیرى از قضاوت شدن تقریباً ممکن نیست
ولازمه تا روش هایى رو یاد بگیریم تا بتونیم با این موضوع بهتر روبروبشی
@kimiyaravan
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
_______________________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
026-91301550
026-91301549
026-32232703
09373778799
خودتان را با هیچ کس در این دنیا مقایسه نکنید
اگر چنین کنید به خودتان اهانت می کنید
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#02177845868
#09350633778
________________________________
_____________________
تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج
#02691301550
#02691301549
#02632232703
#09373778799